config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Arsutech

Jelly Bean

Шукаєте тренування та вправи з вагою? Тоді ви прийшли в потрібне місце!

Чи можуть тренування у важкій вазі насправді нарощувати м’язи?
Чи можуть тренування з важкою вагою дійсно спалювати жир?
Чи можуть тренування у важкій вазі підвищити стабільність?
Чи можуть тренування у важкій вазі по-справжньому нарощувати силу?
Чи можна тренування у вазі робити в домашніх умовах?

Відповідь на всі ці питання …… ТАК!

Ви можете досягти дивовижних результатів за допомогою тренувань у вазі!

Завантажте наш літній додаток для тренувань та вправ з легкою вагою, і ми покажемо, як це зробити.

У нас є розминки, розтяжка рутин, вправ і тренувань для кожного рівня фітнесу - від початківців до спортсменів-старших.

Ми пропонуємо ефективні плани тренувань та тренувань, розроблені для досягнення ефективних результатів. Наші навчальні плани містять оптимальний баланс тренувань з високої інтенсивності, витривалості та сили; і всі наші плани тренувань містять оптимальний рівень відпочинку.

Наші вправи орієнтовані на вагу тіла і потребують належної форми для досягнення оптимальних результатів. Ось чому ми витратили понад рік, розробляючи якісні анімаційні вправи, які наочно ілюструють належну форму для кожної вправи.

Ключовим фактором вправ є створення балансу, тренуючи все тіло, включаючи груди, руки, черевні живота, плечі, спину та ноги. Створення цього балансу сприяє стабільності та зменшує ризик отримання травм.
Наприклад, одним із ключових компонентів стійкості до серцевини є міцність в глютенах, частина тіла, якою чоловіки часто нехтують. Бойовики бойових мистецтв тренують глютени для створення стабільності в стегнах, щоб поліпшити внутрішнє обертання. З іншого боку, слабкі глютени можуть збільшувати ризик розвитку болю в спині або колінах. Наше додаток фокусується на збалансованих тренуваннях та тренуванні з повним тілом, щоб оптимізувати рівень вашого фітнесу та мінімізувати ризик отримання травм.
Наші тренування легко прослідкувати і ґрунтуються на часі та кількості повторень. Оскільки баланс є ключовим, ми пропонуємо різноманітні тренування, включаючи тренування повного тіла, тренування верхньої частини тіла, тренування нижнього тіла та тренування на основі окремих груп м’язів.

Багато людей не усвідомлюють переваги розтягування. Розтягування сприяє гнучкості, що допомагає підтримувати повний спектр руху в суглобах. Наші тренування починаються з короткого розминки та розтягування, щоб допомогти вам досягти цієї вигоди.

Ще один важливий фактор спалювання жиру та нарощування міцності - це правильне харчування. Наш літній додаток для тренувань та вправ з легкою вагою містить різноманітні високоякісні плани харчування, такі як плани для вегетаріанців, плани для спортсменів із швидкими метаболізмами та багато іншого.

Ми хочемо, щоб ви мали найкращий досвід користувача. У нашому додатку є такі функції, як:

💪 Легкі для проходження тренування
Counter Лічильник калорій
💪 Перетворення зображень
💪 Дані, резервні копії в хмарі
💪 Ваговий трекер
💪 Якісна анімація вправ
System Система досягнень із значками
Нагадування завжди бути вчасно з тренуванням
💪 Фільтри для вмісту
System Система відстеження плану тренувань / тренувань
Наявність на 18 мовах
💪 та багато іншого ...

Спробуйте наш літній додаток для тренувань та вправ з легкою вагою та отримайте результати всього за 20 днів! Що ви чекаєте, почніть свою подорож вже сьогодні!

Будь ласка, будь-коли звертайтесь до нас електронною поштою support@spartan-apps.com, якщо у вас є питання або відгуки.

Все, що вам знадобиться, - це ваша маса тіла та пекуче бажання!

Summer Bodyweight Workouts & E

Остання версія Summer Bodyweight Workouts & E

Інші версії